This Theme Supports a Custom FrontPage

Pár rad pro kvalitní regeneraci

Pár rad pro kvalitní regeneraci

Odpočinek hraje v honbě za sportovními úspěchy úplně stejnou roli jako tvrdá dřina na tréninku. Metabolismus jednotlivých zdrojů energie, zvýšený na maximum během zátěže, vyplaví ze svalů látky, které jsou nezbytné pro jejich správnou funkci. V době odpočinku jsou pak tyto látky znovu do svalů načerpávány. Rychlost, jakou se nám doplní všechny podstatné složky, ovlivňuje kvalita regeneračníhoPřečtěte si více o Pár rad pro kvalitní regeneraci[…]

Ve formě i po padesátce

Ve formě i po padesátce

I když je metabolismus okolo padesátky pomalejší, nic není ztraceno milé dámy. Existuje možnost, jak zbytečnému přibírání na váze zabránit. Není to jednoduché, ale jde. Dostatek pohybu v kombinaci se správným jídlem je ten nejlepší způsob. Když se k pravidelnému sportování přes množství výmluv a málo času konečně donutíte, nebudete litovat. Načerpáte energii a budePřečtěte si více o Ve formě i po padesátce[…]

Roztočte to!

Roztočte to!

Vystopovat původ hula obruče je dnes už prakticky nemožné. S různými kroužky a kruhy si hrály národy napříč historií, od antických Řeků přes původní obyvatele severní Ameriky až po viktoriánskou Anglii. Moderní obruč ale vynalezli v roce 1958 Arthur K. Merlin a Richard Knerr. První náklad, 25 milionů kusů plastových obručí, se vyprodal za méně než čtyřiPřečtěte si více o Roztočte to![…]